Заблокированные нейроны: отзыв о книге Сьюзен Томпсон

заблокированные нейроны отзыв о книге
Книга Заблокированные нейроны: отзыв Прочитала книгу «Заблокированные нейроны» автора Сьюзен Томпсон. Далее мой отзыв о книге, как человека уже пять лет контролирующего вес. Прочитайте статью до конца и получите небольшой  подарок. Из книги «Заблокированные нейроны» вы сможете узнать: почему сахар...
Читать далее »

Идеальный завтрак для похудения: рекомендации ученых

О том, что завтрак очень важен при похудении, известно давно. Наблюдения показывают, что люди, которые не завтракают, более склонны к набору веса, и первое, чему обучают на всех тренингах по избавлению от лишних килограмм – это научиться завтракать. Однако научно...
Читать далее »

Правильный выход из голодания. День третий

Продолжение. Начало здесь: http://zaryad-zhizni.ru/pravilnyiy-vyihod-iz-golodaniya/ и здесь: http://zaryad-zhizni.ru/vyihod-iz-golodaniya/ Продолжаем аккуратно и постепенно выходить из голодания. Несмотря на тыкву с морковью утренний вес третьего дня выхода из голодания был 60,8 кг., т.е. обмен веществ не замедляется, организм продолжает сжигать жир. Кишечник тоже работает...
Читать далее »

Правильный выход из голодания. День первый

каша и салат
Продолжение. О входе в однодневное голодание читайте здесь: http://zaryad-zhizni.ru/intensivnaya-trehdnevnaya-razgruzka/ Правильно выйти даже из однодневного голодания – это сложно, и физически, и морально. Необходимо сохранять настрой не нажираться, хотя очень хочется. Глядя на весы, кажется, что килограммы ушли – и значит, можно...
Читать далее »

Интенсивная трехдневная разгрузка

коктейли для коктейльного дня
Интенсивная трехдневная разгрузка Закончились новогодние праздники. Почти две недели обжиралова и ничегонеделанья. В прошлом году за праздники я умудрилась набрать пять кило. В этот раз  — всего пару. Мой вес 63,5 кг при росте 165 см. На самом деле этот...
Читать далее »

Крабовые палочки: пищевой продукт или мусорная еда?

Эксперты Роскачества провели исследования продукта под названием «крабовые палочки» на соответствие нормативно-технической документации. Далее вы сможете прочитать о том, какая торговая марка была признана лучшей, а какие торговые марки лучше обходить...
Читать далее »