блог галины Баевой

Гистидин – условно-незаменимая аминокислота. В организме человека она синтезируется в количестве, недостаточном для обеспечения нормальной жизнедеятельности, поэтому обязательно должна поступать с пищей. Для детей данная аминокислота является незаменимой.

Аминокислота гистидин входит в состав белков, поэтому называется протеиногенной. Она необходима для роста и развития всех органов и тканей, играет важную роль в синтезе гемоглобина – переносчика кислорода в крови, входит в активный центр многих ферментов, является предшественников важных соединений: гистамина, карнозина, ансерина.

Аргинин – полузаменимая аминокислота, необходимая для роста и развития. Она синтезируется организмом в недостаточном количестве, поэтому должна поступать с продуктами питания. При занятии спортом потребность в аргинине увеличивается, поэтому есть смысл кроме включения в рацион продуктов, богатых аргинином, потреблять его в виде препаратов спортивного питания.

Продолжение. Начало здесь: http://zaryad-zhizni.ru/arginin-soderzhanie-v-produktah-pitaniya/

В организме человека аргинин способствует:

  • Быстрому заживлению ран
  • Развитию мышц, увеличению плотности костной ткани
  • Улучшает состояние кожи и волос
  • Усиливает выработку инсулина, снижает уровень сахара в крови
  • Способствует сжиганию жировой ткани
  • Расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию, разжижает кровь, снижает артериальное давление
  • Улучшает фертильность женщин и потенцию мужчин, улучшает состав спермы
  • Повышает иммунитет
  • Способствует обезвреживанию ядовитых веществ в печени, уменьшает похмельный синдром, удаляет избыток аммиака 

Продолжение. Начало здесь: http://zaryad-zhizni.ru/svoystva-arginina/

Аргинин – полузаменимая аминокислота. В организме человека она синтезируется в количестве, недостаточном для обеспечения нормальной жизнедеятельности и обязательно должна поступать с продуктами питания. Для детей аргинин является незаменимой аминокислотой, т.к. обеспечивает рост и развитие органов и тканей.

Продолжение. Начало здесь: http://zaryad-zhizni.ru/vliyanie-arginina-na-organizm/
Аминокислота аргинин имеет свойство продлевать активное долголетие. Способствуя выработке гормонов соматотропина (гормона роста) и тестостерона, он замедляет возрастную инволюцию тканей, сохраняет белок мышц, крепость костей, гибкость суставов. О том, как аргинин борется со старостью читайте далее.

Аргинин – условно-незаменимая аминокислота. Она синтезируется  в организме человека, но в количестве, недостаточном для обеспечения всех его функций, для детей аргинин является незаменимой аминокислотой –  он должен поступать с продуктами питания, в противном случае ребенку грозит задержка роста. Дефицит аргинина во взрослом состоянии приводит к усилению мутаций, что ведет к повышению риска развития опухолевых заболеваний и ускоренному старению.

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. В принципе, аргинин синтезируется в организме человека, поэтому его нельзя отнести к полностью незаменимым питательным веществам, но потребность в нем намного больше, чем может дать собственное производство, особенно в детском возрасте, поэтому он обязательно должен поступать в достаточном количестве с продуктами питания. Для детей аргинин считается незаменимой аминокислотой.

Продолжение. Начало здесь: http://zaryad-zhizni.ru/aminokislota-lizin-struktura-i-funktsii/:

Лизин – незаменимая аминокислота, которая участвует в построении всех белков человеческого организма.

Она необходима для производства коллагена – основного белка соединительной ткани. Без лизина невозможен рост костно-мышечного аппарата и развитие всех органов и систем, поэтому он особенно необходим в детском и подростковом возрасте. Лизин регулирует жировой обмен через синтез L-карнитина, который способствует естественному сжиганию жиров, в комплексе с другими аминокислотами и витаминами он очищает сосуды от холестериновых бляшек. Он способствует усвоению кальция и других микроэлементов, повышает иммунитет, обладает легким успокаивающим действием. В каких продуктах питания она содержится?

Заряд жизни. Блог Галины Баевой.
© 2015 Заряд Жизни Блог Галины Баевой.
Информация на сайте носит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный характер и НЕ ПРИЗЫВАЕТ к самостоятельному лечению. Консультируйтесь у квалифицированного врача.