блог галины Баевой

Тирозин для работы мозга

 

Продолжение. Начало: Тирозин в реакциях синтеза: я даю тебе адреналин

Тирозин – аминокислота, задействованная в синтезе нейротрансмиттеров, т.е. веществ, участвующих в передаче сигналов по нервным клеткам. Она используется как исходный материал для продукции гормонов стресса – норадреналина и адреналина. Стресс истощает ресурсы организма, что приводит к различным нарушениям, в т.ч. высшей мозговой деятельности. Стресс сжигает катехоламины головного мозга, что вызывает относительный недостаток тирозина, т.к. он используется для синтеза стресс-гормонов. В результате может образовываться порочный круг, ибо для преодоления стресса часто необходима высоко- интеллектуальная деятельность для принятия важных решений, в т.ч. по выходу из стресса, однако вещества, обеспечивающие максимальную умственную работоспособность оказываются исчерпанными.

Тема: Болезни

Адреналин и смерть Сергея Доренко

 

Известный тележурналист Сергей Доренко скончался вечером 9 мая 2019 года. Он ехал на своем мотоцикле, когда его сердце внезапно остановилось. Сергей Доренко не дожил до своих 60, т.е. по нынешним меркам ему бы еще  пять лет работать до пенсии.

Тирозин в реакция синтеза

 

Тирозин – брат фенилаланина, это  ароматическая аминокислота. Он является начальным звеном в сложном цикле превращений, в итоге которых получается адреналин, гормон стресса, гормон страха и эйфории, заставляющий человека искать экстремальных ситуаций.

Продолжение. Начало здесь: Фенилаланин: это вредно или нет? и

                                          здесь: Биологическая роль фенилаланина

Аминокислота Фенилаланин

в продуктах питания

Фенилаланин – незаменимая аминокислота, которую человек должен получать с продуктами питания. Она участвует в синтезе белка, а также является субстратом для синтеза другой аминокислоты – тирозина, которая нужна для производства множества биологически-активных молекул. Это гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин, гормоны инсулин, нейромедиатор дофамин, гормоны надпочечников адреналин и норадреналин, а также эндорфинов и энкефалинов. Фенилаланин задействован в синтезе белка соединительной ткани коллагена и пигмента меланина. Аминокислота ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира, усиливает волю и мотивацию, обостряет память, улучшает познавательную деятельность.

О том, в каких продуктах содержится фенилаланин и сколько их надо употребить, чтобы не испытывать дефицита этой аминокислоты читайте далее.

Биологическая роль фенилаланина

Начало здесь: Фенилаланин: это вредно или нет?

Фенилаланин – незаменимая протеиногенная ароматическая аминокислота. Она существует в двух стереоизомерах: природная L- (левая) и синтетическая D- (правая) аминокислоты. Они различаются не только направлением вращения радикала относительно карбоксильной и амино-группы, но и своими функциями.

L и D-фенилаланин

В организме 90% фенилаланина перерабатываются в другую аминокислоту – тирозин. Она идет на производство многих биологически-активных веществ, которые отвечают за правильную работу всех органов и тканей.

Тема: Болезни

Д.Быков: исход метаболического синдрома

По плану у меня стояла статья о биологической роли аминокислоты фенилаланин, но печальные новости внесли коррективы. Известный публицист и писатель Дмитрий Быков в тяжелом состоянии, введен в искусственную кому, и самолетом доставлен из Уфы, где с ним случилось несчастье, в Москву.

Фенилаланин: вредно или нет

Фенилаланин – ароматическая протеиногенная незаменимая аминокислота. Что значат эти страшные слова?

Тема: Питание

Идеальный завтрак для похудения

 

О том, что завтрак очень важен при похудении, известно давно. Наблюдения показывают, что люди, которые не завтракают, более склонны к набору веса, и первое, чему обучают на всех тренингах по избавлению от лишних килограмм – это научиться завтракать.

Однако научно обоснованные рекомендации по выбору продуктов для завтрака появились только сейчас, и я спешу поделиться со всеми этими замечательными открытиями.

Заряд жизни. Блог Галины Баевой.
© 2015 Заряд Жизни Блог Галины Баевой.
Информация на сайте носит ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный характер и НЕ ПРИЗЫВАЕТ к самостоятельному лечению. Консультируйтесь у квалифицированного врача.